Heb je regelmatig of altijd last van stress of spanning ga dan naar een andere ruimte of omgeving op voldoende afstand waar je spanning ervaart. Kortstondige ontspanning is niet altijd de oplossing. Je kan niet van 40 weken spanning overgaan naar volledige ontspanning. Mensen bouwen het hele jaar spanning op. Het lichaam kan niet niet ineens spanning los laten. Dit is dan ook de reden dat veel mensen op vakantie gaan en die ontspanning daarin zoeken. Zorg dat de reis er naar toe ontspannen is. Een vliegvakantie of buitenland kan ook veel stress geven. Een vertrouwde omgeving zoals in eigen land kan voor het ontspannen en acclimatiseren in een andere omgeving voor het ontspanningsproces positief zijn. Limburg was vorig jaar de provincie met de meeste vakantiegangers.
Tips voor ontspanning
Kies voor een verblijf in een omgeving waar je goede ontspanningsmogelijkheden hebt. Hierbij is van belang dat je breed oriënteert, dus kijk naar de mogelijkheden in de vakantiewoning, park en omgeving. Ontspanning op diverse plaatsen is belangrijk. Met andere woorden niet alleen ontspannen in je verblijf, maar ook op het park en omgeving van het park. Lees daarom deze pagina en ook de andere pagina’s van deze site, zie menu met accommodatie, park en omgeving. Je zult dan tot de ontdekking komen dat een totale ontspanningsvakantie in deze tijd mogelijk is.
De oplossing om stress te verminderen is niet alleen te gaan zitten, niks doen en zo.
De middelen die je hebt zijn:
- bewegen,
- ontspanning,
- motivatie.
Bewegen goed
Bewegen is goed voor hart en bloedvaten en stelt je lichaam daarna ook instaat om beter te kunnen ontspannen. Kies een vorm van bewegen die bij je past. Kijk ook naar de omgeving waarin je dit doet. Een omgeving die je gedachten doen afleiden. Een goed voorbeeld hiervan is een wandeling of een fietstocht in de natuur of zwemmen.
Ontspanning goed tegen stress
Thermae in Valkenburg
Ontspannen kun je alleen maar doen na inspanning. Probeer een balans in deze twee te krijgen aangaande intensiteit en duur. Bijvoorbeeld door wat minder spanning en meer ontspanning. Doe een activiteit waarbij je gedachten op de activiteit is gericht en je moeilijk bent af te leiden naar gedachten die spanning opwekken in de zin van negatieve spanning, het zogenoemde stress gevoel. Kies een activiteit die jou ontspant, bijvoorbeeld:
- gezamenlijk eten met het gezin of familie en of vrienden in een vakantieverblijf,
- of uit eten gaan met het gezin, familie en of vrienden,
- wandelen in de natuur,
- luisteren naar muziek,
- een boek lezen,
- lachen en plezier maken,
- in de sauna gaan zitten met of zonder muziek,
- naar de natuur kijken, want de natuur ziet er altijd ontspannen uit. Dit kan door naar de natuur te gaan , maar ook vanuit de woonkamer naar je tuin kijken. Of lekker buiten zijn.
- even onder de sunshower,
- uitgaan,
- sporten,
- vissen.
Motivatie
Hierbij moet je gemotiveerd zijn om werkelijk stress aan te pakken. Wil je de stress in je leven verminderen? Het gevoel van stress verminderen lijkt soms onmogelijk als je hoofd vol zit. Toch is het mogelijk.
Stress verminderen is echter niet moeilijk, het vereist alleen een beetje discipline. Dus, niet tobben maar doen. Lees deze site volledig en kijk of villa 088 een ontstresswoning voor je kan zijn.
Ontspanning tijdens vakantie
Huren van vakantiewoning 088 op Resort Arcen heeft veel mogelijkheden van ontspanning en wellness. In de vakantiewoning of op het park of in de omgeving. Het park met o.a. overdekt zwembad en in de zomermaanden zwemmen in het zwemmeer of op het strand liggen bij dit meer. Verder op loopafstand van dit park heb je thermaalbad Arcen met vele mogelijkheden aan welness.
Wij als eigenaren van vakantiewoning 088 hebben deze ontspanning, zoals boven door ons is omschreven, ervaren en gaan dan ook vele malen per jaar naar onze vakantiewoning van Friesland naar Limburg.
Kun je in het bovenstaande criterium van ontspanning ook vinden boek dan een ontspanningsvakantie in de 6 persoons vakantiewoning 088 op Park Resort Arcen: